Rentrée et prise de poids : et si le problème était votre faim ?

La rentrée est souvent synonyme de bonnes résolutions : reprendre le sport, mieux manger, perdre les kilos pris pendant les vacances… Pourtant, après plusieurs semaines de repas plus riches, d’apéritifs, de restaurants, d’alcool, de glaces et de petits plaisirs, il n’est pas toujours facile de retrouver son rythme alimentaire.

Et c’est normal ! Les vacances sont faites pour se faire plaisir. Quelques repas plus copieux ou quelques excès ne doivent pas être vécus comme un échec.

Mais lorsque les vacances ont installé de nouvelles habitudes, le retour à la routine peut devenir plus compliqué. Vous avez peut-être davantage faim, vous grignotez plus souvent, les envies de sucre sont plus présentes ou vous avez du mal à vous arrêter de manger.

Et si le problème n’était pas votre régime de rentrée ?

On pense souvent qu’il suffit de commencer un régime pour perdre les kilos des vacances. Mais si votre difficulté venait surtout de votre faim difficile à contrôler ?

Après plusieurs semaines d’habitudes différentes, votre alimentation peut avoir changé : portions plus importantes, repas plus fréquents, apéritifs, desserts, boissons sucrées ou alcoolisées…

Résultat : vous avez l’impression d’avoir constamment faim ou envie de manger.

Plutôt que de commencer un régime très restrictif, l’objectif est de retrouver progressivement une alimentation équilibrée et surtout de mieux contrôler les envies et le grignotage.

Le laser perte de poids peut vous accompagner

Chez Lasena, nous proposons un accompagnement par auriculothérapie laser pour les personnes qui souhaitent retrouver de meilleures habitudes alimentaires et avancer dans leur objectif de perte de poids.

Le laser perte de poids stimule certains points réflexes du pavillon de l’oreille. Il est proposé pour accompagner la gestion des envies alimentaires, du grignotage et des envies de sucre.

Il peut s’intègrer dans une démarche globale associant alimentation équilibrée, activité physique et nouvelles habitudes de vie.

La rentrée, le moment idéal pour reprendre le contrôle

Pas besoin de culpabiliser après les vacances. L’objectif est simplement de retrouver votre équilibre, sans frustration excessive et sans régime drastique.

Si vous avez pris quelques kilos pendant l’été et que vous avez du mal à contrôler votre faim ou vos envies de sucre, Lasena peut vous accompagner dans votre démarche de perte de poids.

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Et si cette rentrée était le moment de reprendre le contrôle de votre alimentation ? Prenez rendez-vous !